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Take Away 01/24: Wie du eine Krise abfederst

Nachfolgend erhältst du drei bewährte Übungen aus meinem Coaching. Sie unterstützen dich in einer Stresssituation dein Nervensystem zu regulieren.

Übung 1: Wie du das Nervensystem während der Krise regulieren kannst durch Arbeit mit deinem Körper

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