Fight, Flight oder Freeze- wenn dein Nervensystem übernimmt.
Warum dieser Podcast?
In dieser Folge spreche ich über das „Fight, Flight oder Freeze“-Prinzip – ein grundlegendes Reaktionsmuster unseres Nervensystems in Stresssituationen. Ich erkläre, wie diese Zustände im Alltag auftauchen können, was sie mit uns machen und wie du lernst, sie bei dir selbst zu erkennen.
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Data
14/05/2025
Argomento
Zuhause bei mir- Balance
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