Der Erzfeind von Stress? Kontrolle.
🥳 Ja, richtig gelesen: Aus dem “Happy Worklife Paper“ wird ab sofort der „The Happy Worklife Deep Dive“! Ich habe gelernt, dass die Benennung von kostenfreiem Newsletter und Paid-Paper verwirrend ist und eine bessere Alternative gefunden – vielen Dank für den Hinweis aus der Community!
Heute geht es im Deep Dive um eine echte „Volkskrankheit“, deren Verbreitung ungebrochen ist: Stress. 😵💫 Gut ein Viertel der Deutschen fühlt sich häufig gestresst. Damit ist in den letzten Jahren ein deutlicher Anstieg der gestressten Menschen zu verzeichnen. Woran liegt das – was ist eigentlich Stress, und was löst ihn aus? Und was kann man dagegen tun? Um diese Fragen soll sich dieser Deep Dive drehen.
Inhalt:
1. Die TK-Stressstudie 2021: Wir werden immer gestresster
2. Was heißt das eigentlich - gestresst sein?
3. Vermeiden? Geht nicht - besser: damit umgehen
4. Mehr Kontrolle = Weniger Stress
5. Was heißt das konkret? Fünf Tipps, wie Du künftig besser mit Stress umgehst
6. Empfehlungen zum Weiterlesen
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