Psoriasis-Newsletter – Ausgabe März 2023

Dies ist ein kleiner Neustart unseres Newsletters. Er soll frischer werden und persönlicher. Er soll nicht mehr nur diesen und jenen Link und sonst viel Text enthalten, sondern auch persönlicher werden. Es wird im Newsletter in den nächsten Monaten also kleine Neuerungen geben.

Gibt es etwas, von dem Du gern öfter lesen würdest? Findest Du etwas aus unserem Newsletter totaaaal langweilig? Lass es uns wissen!

🚶‍♀️🚶‍♂️Geh spazieren!

Wir gehen oft spazieren. Unsere Katze will partout nicht mit, ab und an schließt sich mal eine Nachbarin an. Meist drehen wir aber zu zweit unsere Runde. Inzwischen haben wir eine Standard-Route, die ungefähr 40 Minuten unserer Lebenszeit in Anspruch nimmt. 40 Minuten, in denen wir ...

• ...den Tag Revue passieren lassen

• ...die Weltlage auswerten

• ...Pläne schmieden

• ...im Kopf Einkaufslisten erstellen (weil fast am Ende der Runde ein Supermarkt liegt) und

• ...oft auch mal wortlos nebeneinander her trotten.

Warum ich das erzähle? Weil Spazierengehen so einfach ist – und dann auch noch gesund. Orthopäden haben jetzt aller Welt und damit auch uns mitgeteilt, wie schnell wir dabei gehen sollten (Si apre in una nuova finestra), nämlich drei bis vier Kilometer pro Stunde. Auf jeden Fall haben viele Muskeln was davon, die wiederum die Gelenke entlasten. Und spätestens das dürfte  für Menschen zum Beispiel mit Psoriasis arthritis oder mit Übergewicht ein Argument sein. Kurz und gut: Geh spazieren!

🤧 Was macht das Coronavirus mit der Psoriasis?

Bei aller Leichtigkeit, die wir nun vom Spazierengehen haben: Wir müssen mal wieder über Corona reden. Weil viele Virusinfektionen zu chronischen Autoimmun-Erkrankungen führen können, wurde das auch vom Corona-Virus erwartet. Für die Psoriasis liegen jetzt erste Ergebnisse vor. 

• COVID-19 hat in seltenen Fällen eine bestehende Schuppenflechte verschlimmert, einen Schub ausgelöst oder den Psoriasis-Typus verändert. Es sind weltweit nur Beobachtungen mit wenigen Teilnehmern und Einzelfallschilderungen bekannt.

• Corona-Impfungen können in seltenen Fällen eine Psoriasis auslösen oder verschlimmern. Weltweit wurden bis September 2022 nur 35 Neu-Erkrankungen und 279 Schübe als Impffolgen bekannt. Gespritzt wurden bis dahin mehr als 12 Milliarden Impfdosen. 

Es ist offen, ob die auch auf die aktuellen Corona-Mutanten zutreffen. Aber vielleicht auf das nächste Virus, das ganz sicher auf uns zukommt. Die Ergebnisse in ausführlich haben wir hier aufgeschrieben (Si apre in una nuova finestra).

Wie hat Deine Schuppenflechte oder Deine Psoriasis arthritis auf eine Corona-Infektion reagiert? Oder auf die Impfung? Hier ist Platz für alle Erfahrungen (Si apre in una nuova finestra).

 🔭 Rundschau: Die wirklich interessanten Beiträge im Netz

Wir lesen, sehen und hören viel, damit Du es nicht musst. Hier sind fünf interessante oder bedenkenswerte Texte und Videos:

• Nahrungsergänzungsmittel: Wer darf was behaupten und was nicht? (Si apre in una nuova finestra) (Mai ThinkX – die Show

• Krank durch Lebensmittel? Warum die Tests für Zuhause nicht viel taugen (Si apre in una nuova finestra) (Krautreporter)

• Schuppenflechte – die Grundlagen, schnell erklärt (Si apre in una nuova finestra) (Dr. Weigl)

• Natürliche Behandlung der Psoriasis arthritis (Si apre in una nuova finestra) ("Natur-Docs")

• Psoriasis und Schuppenflechte-Rheuma als eine gemeinsame Erkrankung (Si apre in una nuova finestra)(Uni-Klinik Mannheim)

📅 Termine

An diesen Terminen kannst Du Dich online aufschlauen:

• 26. März (also heute): Digitaler Psoriasis-Stammtisch (Si apre in una nuova finestra)

• 30. März: Medikamente richtig einnehmen – Häufige Fehler (Si apre in una nuova finestra) (UKSH Gesundheitsforum Lübeck)

• 5. Juni: Rheuma? Aber im Labor ist doch nichts! (Si apre in una nuova finestra) (Rheuma-Liga Berlin)

Mehr Termine landen in den nächsten Tagen in unserem Veranstaltungskalender (Si apre in una nuova finestra). Außerdem findest Du dort auch Termine, die vor Ort stattfinden – zum Beispiel in Jena (Si apre in una nuova finestra), Leipzig (Si apre in una nuova finestra) oder Berlin (Si apre in una nuova finestra).

Und: Ende April gibt es ein Community-Treffen in Marburg (Si apre in una nuova finestra), Mitte Juni in und bei Meißen (Si apre in una nuova finestra). 

🙋‍♀️ Fragen, Antworten, Debatten in unserer Community

• Psoriasis und Krankschreibung – was würdet Ihr sagen? (Si apre in una nuova finestra)

• Wie beschreibt Ihr Eure Gelenkschmerzen? (Si apre in una nuova finestra)

• Gute Erfahrungen mit der Salus-Klinik (Si apre in una nuova finestra)

• Was – außer Lichttherapie – kann noch helfen? (Si apre in una nuova finestra)

• GdB, Biologika und das Versorgungsamt (Si apre in una nuova finestra)

Mehr Hinweise auf Fragen, Antworten, Debatten in unserer Community (Si apre in una nuova finestra) gibt's immer am 15. jeden Monats in einem Extra-Newsletter für alle, die in unserer Community registriert sind. Also: Registrieren (Si apre in una nuova finestra), dabei oder in deinem Profil ziemlich am Ende das Häkchen machen – schon kommt die Community-Ausgabe unseres Newsletters zu Dir.

❓Wann merkst Du den Stress?

Reagiert Deine Psoriasis bei Stress sofort oder eher, wenn es wieder ruhiger wird?

♥️ Bonus für Fördermitglieder

Wir haben den Chatbot ChatGPT gebeten: "Schreib einen Text über Psoriasis im Stil von ..." Veröffentlicht sind bereits die Texte der künstlich intelligenten J.K. Rowling (Si apre in una nuova finestra) und Agatha Christie (Si apre in una nuova finestra). Insgesamt haben wir elf Schriftsteller schreiben lassen. Für alle, die Fördermitglied sind oder werden, gibt es an dieser Stelle jetzt schon die letzte und, wie wir finden, schönste, berührendste Folge. Von wem, wir dann auch verraten.