Los geht’s mit No Time Running

Hallihallo,

endlich startet die Kiste hier und ich muss schon sagen, ich freu mich auf die Reise. Also den Marathon. Denn mein Ziel ist schon, das Ganze hier mindestens in diesem Jahr durchzuziehen.

Welche Kiste? Der Newsletter für alle Läufer:innen, die trotz vollem Alltag besser, schneller und ausdauernder werden wollen 💪🏅🏃‍♂️ Die Kiste 😜

Da der Frühling schon an der Startlinie steht, passt der Zeitpunkt auch ganz gut. Gleichzeitig nehme ich mir ab sofort vor, auf solche platten Wortspiele wie “der Frühling steht an der Startlinie“ zu verzichten 🫠m

Aber im Ernst: Egal ob du im Winter knall hart durchgezogen oder die Off-Season wortwörtlich genommen hast - Die Laufsaison startet. Die ersten Wettbewerbe stehen an und dich zieht es bestimmt auch schon wieder mehr nach draußen.

Meine Termine bis zum Sommer

Meine Planung fürs erste Halbjahr steht zumindest schon:

• 12.04. Wilischlauf (Si apre in una nuova finestra) (26,8km & ~600Hm)

• 01.05. Altstadtlauf Stollberg (3 Runden um den Teich aka 1,3km gesamt)

• 04.05. Wings for Life Worldrun (Si apre in una nuova finestra) (Bis das Catcher Car mich eingeholt hat)

• 18.05. Kulturhauptstadt-Marathon Chemnitz (Si apre in una nuova finestra) (42,2km)

• 28.06. SachsenTrail (Si apre in una nuova finestra) (37,5km & ~1000Hm)

Vom kurzen Volkslauf bis zum Marathon ist eigentlich alles dabei. Und ich freu mich drauf. Wenn du magst, erzähl mir gern, wo du an den Start gehen willst.

Deswegen lass uns vernetzen

Die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns schon von irgendwo her (Insta usw.) kennen, ist recht groß. Aber falls du auf Strava bist - ich bin’s auch!!! Lass uns connecten und gegenseitig kudoieren, oder so…

In naher Zukunft wird es auch einen Club auf Strava geben 🤞 Naja und einen Insta-Account für den Anfang.

Der Plan für diesen Newsletter

Aber jetzt mal Tacheles. Was soll denn nun hier wie und wann passieren? Zum einen wird es einen kostenlosen Newsletter geben. Wöchentlich. Darin werde ich dir kurz und knapp praxisnahes Wissen an die Hand geben, das du direkt umsetzen kannst. Es wird Links zu Trainingsplänen für jedes Level geben und knackige Tipps fürs Training und zur Regeneration.

Wenn dich das überzeugt hat und interessiert, dann kannst du dich hier jetzt anmelden:

Zusätzlich dazu wird es Ausgaben für Mitglieder geben. Das werden dann längere Geschichten. Wichtig für mich ist hier, dass ich dir Sachen vorstelle und ans Herz lege, die ich auch selbst ausprobiert habe. Nützt ja nichts, wenn ich nur Zeug aus dem Netz wiederkaue und wir am Ende alle feststellen, was das für ein Rotz ist.

Ich werde dir also zeigen, wie du mehr aus deiner Zeit herausholst, wie du die Training und damit auch deine Leistung verbessern kannst. Techniktests wird es geben, ich nehm dich mit zur Leistungsdiagnostik und so weiter. Gern probiere ich auch Trainings uns Gadgets für dich aus!

Für die Mitgliederausgaben muss ich aber noch ein bisschen in Vorarbeit gehen. Start im März ist aber geplant! Und dann aller 14 Tage.

Zum Schluss noch ein Podcasttipp fürs Wochenende

Das Wochenende wird zwar nicht reichen, um die über 170 Folgen durchzuhören, aber Susis Podcast ist eine absolute Empfehlung. Von Trainingstipps oder Erfahrungen aus ihren Läufen ist alles dabei. Gibt’s auf Spotify, aber auch sonst überall wo du deine Podcasts hörst.

Auf geht’s

Das war’s auch schon mit dem Kick-off, dem Launch, dem Soft Opening what ever für No Time Running. Bis zum nächsten Mal - wir lesen uns! Und denk daran: