Türchen 17: Kleine Freuden verschenken
Die Adventszeit ist die perfekte Gelegenheit, anderen eine kleine Freude zu machen. Es müssen keine großen Geschenke oder Gesten sein – oft sind es die kleinen Dinge, die ein Lächeln auf ein Gesicht zaubern.
Heute lade ich dich ein, dir zu überlegen, wie du jemandem in deinem Umfeld eine Freude bereiten könntest.
Die Übung:
Überlege, wem du heute eine kleine Aufmerksamkeit schenken möchtest – und was dazu passt:
Schreibe eine kurze, liebe Nachricht oder einen Brief.
Backe (oder kaufe) eine Kleinigkeit und überrasche jemanden damit.
Sag einfach mal Danke oder mache ein ehrliches Kompliment.
Es geht nicht darum, viel Zeit oder Energie zu investieren, sondern darum, bewusst einen Moment der Verbundenheit zu schaffen.
Reflexionsfrage für dein Journaling:
Wie fühlst du dich, wenn du jemandem eine Freude gemacht hast?
Welche kleinen Gesten haben dir selbst in letzter Zeit gutgetan?
Anpassungen für verschiedene Energielevel:
Niedriges Energielevel: Schreibe eine kurze Nachricht oder eine WhatsApp, die jemandem den Tag verschönern könnte.
Mittleres Energielevel: Überreiche persönlich eine kleine Aufmerksamkeit, z. B. eine Süßigkeit oder eine schöne Karte.
Hohes Energielevel: Plane eine kreative Überraschung, z. B. ein selbstgemachtes Geschenk oder ein gemeinsamer Moment, der Freude schenkt.
Freude zu schenken, ist wie ein kleines Geschenk an dich selbst – es verbindet und bringt Licht in den Tag. Ich wünsche dir einen herzlichen und erfüllenden siebzehnten Dezember.
Liebe Grüße
Julia
