Mit mehr Klarheit und Konzentration durch den Alltag.

Wir sind mittlerweile einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Der Alltag wird immer schneller, es gibt mehr Aufgaben, mehr zu tun, mehr zu sehen, mehr zu erleben. Permanent erscheinen neue Pushnachrichten und Mails auf dem Handy. Abends fühlen wir uns ausgelaugt und erschöpft. Das ist kein Wunder, wird unser Gehirn tagtäglich doch regelrecht überlastet.

Die Hirnforschung jedoch zeigt, dass es durchaus gelingen kann, den Fokus wieder auf das Wesentliche zu richten. Nicht nur in einzelnen Momenten des Alltags, sondern auch ganz grundsätzlich im Leben. Wie man die ständige Reizüberflutung aushebeln kann und unserem Kopf damit echte Pausen schenkt, hat mir ein Buch ganz eindrücklich gezeigt.