Die Rücken-Atmung.
Mit dieser Übung mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Es ist eine Elastizität aller Wirbelkörper und Bandscheiben. Sie dehnen die Rückenmuskulatur, lösen Verkrampfungen und Verspannungen. Diese Vorbeugung schützt Sie gegen vielerlei Rückenbeschwerden.
Gleich mal mitmachen - Ausgangsposition:
Sie stellen sich in aufrechter Haltung und hüft
Um diesen Beitrag lesen zu können, musst du Mitglied werden. Mitglieder helfen uns, unsere Arbeit zu finanzieren, damit wir langfristig bestehen bleiben können.
Rückenatmung! Mitmachen (Si apre in una nuova finestra)
Sei già un affiliato? Accedi (Si apre in una nuova finestra)
Data
30/04/2022
0 commenti
Vuoi essere la prima persona a commentare?
Abbonati a Coaching für Geist, Körper und Seele e avvia una conversazione.
