In ein neues Leben & Arbeiten surfen!

Was wir vom Wellenreiten für mehr innere Ruhe und Leichtigkeit im Arbeitsalltag lernen können

10.Mai 2023

1. Face your Fears!
So oft halten uns Ängste davor zurück, unseren Träumen nachzujagen und uns auf eine Veränderung einzulassen. Aber: Nur wenn wir uns mit unseren Ängsten auseinandersetzen, können wir neue, großartige Erfahrungen machen. Nur dann können wir uns raus in die Wellen des Meeres wagen und die einzigartigen Surf-Gefühle erleben. 
Dabei geht es nicht darum, unsere Ängste zu ignorieren, sondern sie in unser Bewusstsein zu holen, sich aktiv mit ihnen auseinanderzusetzen, um dann gemeinsam mit ihnen die Wellen der Veränderung zu erkunden. Und vor allem: sie erfolgreich zu surfen!

2. Pleasure statt Performance Pressure 

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der das Arbeiten und sogar der Sport einem ständigen Wettbewerbsdruck unterliegen. Beim Surfen mit mir lernst & erfährst du, wie befreiend, leicht und wohltuend es sich anfühlt, den Spaß und das Vergnügen an erste Stelle zu setzen und nicht die Leistung (bei der Arbeit und im Wasser). Und dass der Erfolg und die Erfüllung dann ganz von alleine kommen.

3. Gefühle über Gedanken

Die meisten Menschen in Deutschland sind kopf-gesteuert und in einengenden, stereotypen Denkmustern gefangen. Ob es um die Veränderung in deinem Arbeitsleben oder in deinem Unternehmen geht - wir müssen lernen, uns von limitierenden Denkmustern zu befreien und unsere Neugierde und unsere Gefühle als Kompass auf dem Weg in ein erfüllendes Leben und Arbeiten nutzen. Wie wichtig und gut das ist, erfährst du in den Wellen: Erst wenn es dir gelingt, verkrampfende Gedanken & Erwartungen loszulassen und deinen Gefühlen & Fähigkeiten zu vertrauen, kannst du dich von den Wellen und vom Leben tragen lassen.

4. Go with the Flow

„Wir können die Wellen des Lebens nicht stoppen, aber wir können lernen zu surfen.“ – Der Happiness- und Erfolgsdruck unserer Gesellschaft ist hoch. Doch kein Mensch ist immer nur glücklich, kein Mensch surft die ganze Zeit und keine Organisation kann auf Dauer gegen die Wellen der Veränderung bestehen. In der Zusammenarbeit mit mir lernst du, dem Flow des Lebens und der Veränderung zu vertrauen.
Du lernst Methoden, um:

• mit den Wellen (= Herausforderungen und Veränderungen ) des Lebens & Arbeitens souverän umzugehen,

• Akzeptanz & Vertrauen für die Waschmaschinen des Surfens & Lebens zu entwickeln, 

• immer wieder ne richtig geile Welle zu surfen (= dich erfolgreich & erfüllt zu fühlen) und

• dir einen ruhigen Meeresgrund zu gestalten (= innere Ruhe & Zufriedenheit zu spüren).

5. Kenne die Surf-Bedingungen

Bevor du dich in die Wellen stürzt, ist es wichtig, dass du dich umfassend über den geeigneten Surfspot, die Wellen-Vorhersage, Strömungen, Stürme und Surf-Regeln informierst. Genauso wichtig ist es, als Frau/Mann in der Business-Welt über die Bedingungen Bescheid zu wissen: In der Zusammenarbeit mit mir lernst du deshalb Essentielles über die Strukturen & Mechanismen unserer aktuellen Arbeitswelt und über die Herausforderungen als Frau oder Mann darin. Du lernst, diesen Wellen erfolgreich zu begegnen und immer mehr innere Ruhe & Zufriedenheit in dir zu schaffen.

6. Hab eine erfahrene & spaßige Beraterin an deine Seite

Wir haben Lehrende für Mathematik und Trainer*innen beim Surfen, die uns gewisse Kompetenzen vermitteln. Doch wie wir unseren eigenen Weg finden und mit den Wellen der Veränderung umgehen können, das sollen wir von alleine wissen ;-). Daher empfehle ich jeder Person - sowohl im Wasser als auch an Land - eine*n Surf-Begleiter*in, die/der dich ganz individuell durch die Wellen der Veränderungen und Herausforderungen in deinem Leben begleitet und dich dabei unterstützt, dir einen individuell stimmigen Arbeits- und Lebensalltag zu gestalten.  

7. Sei im Hier & Jetzt

Viel Leid unseres Daseins entsteht durch unsere Gedanken, die oft um Vergangenes kreisen, Ängste vor möglichen Zukunfts-Szenarien schüren und uns ständig unter Druck setzen. Von mir lernst du konkrete Techniken, die dich dabei unterstützen, ab und an vollkommen im Hier & Jetzt zu sein, fürsorglich mit dir selbst zu sein und dein eigenes Selbst tief zu fühlen. Ob in einer geführten Meditation, beim Tanzen oder draußen in den Wellen des Meeres – was gibt es Schöneres als alle Gedanken loszulassen, voll und ganz in den Moment einzutauchen und einfach dein großartiges Sein zu genießen? 

8. Respektiere deine eigenen Grenzen

Das Hamsterrad des Effizienz-Alltags dreht sich bei vielen von uns immer schneller. Stets soll es noch höher und weiter auf der Karriereleiter gehen, soll das Leben noch besser werden. Doch du bist ein Mensch. Und wie alle Lebewesen durchläufst du Phasen (Tag/Nacht, Winter/Sommer, weiblicher Zyklus), wie alle Lebewesen hast du begrenzte Energie-Ressourcen und brauchst ausreichend Ruhe-Phasen. Und das ist gut so, ja sogar überlebens-wichtig! Dafür ein Bewusstsein zu entwickeln, deine Energiereserven zu respektieren, deinen Körper zu fühlen & rechtzeitig zum Ausruhen an den Strand zu gehen – das ist essentiell im Job ebenso wie beim Surfen. 

9. Erlebe deine eigene Kraft!

Von klein auf wird uns Frauen geraten vorsichtig zu sein, lieber doch den sichereren Weg zu nehmen, uns zurückzuhalten. So trauen wir uns oft viel weniger zu als wir tatsächlich können. Viele Männer sehen sich nach wie vor in klassischen Versorger-Rollen gefangen und es fällt ihnen schwer, den eigenen Vorstellungen zu folgen. In den Wellen des Meeres kannst du hervorragend erfahren, wie kraftvoll und wirksam du tatsächlich bist! Dass du selbst in den Wellen des Ozeans bestehen kannst. Dass du in deinem Job und deinem Leben viel mehr gestalten kannst, als du vielleicht bislang glaubt hast. Und mehr noch: Dass Veränderung riesen Spaß macht!

10. Du surfst in die Richtung, in die du schaust! 

Aber: In welche Richtung soll deine Karriere eigentlich gehen? In welche Richtung möchtest du deinen Bereich entwickeln? Nach jahrelanger Erziehung & Ausbildung nach Erwartungen und Maßstäben anderer, musst du erst einmal herausfinden, was DU eigentlich möchtest: Wie genau möchtest du arbeiten? Wie möchtest du leben? Und nach was sehnt sich dein Innerstes? Ich kenne die Herausforderungen dieser Entdeckungsreise sehr gut und begleite dich mit meiner Feinfühligkeit, meiner bestärkenden Energie und konkreten Hilfestellungen auf deiner ganz individuellen Reise. So lernst du nach & nach deinem Innersten zu vertrauen und immer mehr in DEINE Richtung zu surfen.