Vergänglichkeit
Komm, setz dich zu mir unter den Baum und lass uns in diesem Moment verweilen. Am Ende gebe ich Dir noch eine Übung zum Thema Vergänglichkeit an die Hand.
Hallo👋,
in den letzten Tagen ist mir immer wieder das Thema Vergänglichkeit in den Sinn gekommen. Für mich bedeutet es, das eine Veränderung bevorsteht.
Veränderungen fühlen sich oft schwer und unüberwindbar an.
Es ist ein bisschen so, als müssten wir eine uns unbekannte Route gehen und haben eine ganze Zeit eine Karte in der Hand, um uns richtig zu navigieren.
Plötzlich wird uns diese Karte🗺️ weggenommen und wir beginnen uns unwohl zu fühlen. Nun befinden wir uns auf unbekanntem Gebiet, wir verlassen unsere Komfortzone.
Plötzlich ist der Weg weg und das Unbekannte kann furchteinflößend sein. Wir haben auch keine Kontrolle mehr über die Situation. Es ist ein bisschen so, als würden wir das erste Mal schwimmen lernen. Wenn die Situation unangenehm ist, müssen wir lernen unseren Kopf über Wasser zu halten.
Denn auch das Wasser bewegt sich und ist nie gleich. Jeder Tropfen ist vergänglich und so werden wir gefordert uns mit zu verändern im Wasser🛟.
Weißt du aber was Dir in so einem Moment helfen kann? Die Besinnung auf deine eigene Stärke. Was in der Theorie so einfach klingt, ist natürlich in der Praxis oft gar nicht so leicht. Dennoch lade ich dich ein einmal hinzuschauen.
Hier findest du einige Impulsfragen, wenn dich das Thema Vergänglichkeit beschäftigt.
Wann in deinem Leben wurde dir das letzte Mal Vergänglichkeit bewusst?
Wie hast du dich in diesem Moment gefühlt?
Gab es besondere Gefühle, die hochkamen?
Hältst du diesen Moment und die schweren Gefühle noch fest? Oder konntest du sie als einen Teil deiner persönlichen Reise sehen und bereits loslassen?
Auch wenn wir immer denken, dass Vergänglichkeit nur bestimmte Momente betrifft, so umgibt sie uns täglich. Die Jahreszeiten vergehen, die Tage vergehen, Momente vergehen.
Ich glaube, dass es uns oft so schwer fällt, das zu sehen, weil wir uns nicht bewusst werden, dass uns Wandel ständig umgibt und wir eher versuchen an den Dingen festzuhalten, denn das gibt uns Kontrolle.
Loslassen kann schwer sein. Ins Vertrauen gehen kann schwer sein. Aber auch der schönste Baum lässt im Herbst Blätter 🍂 los, um im Frühjahr wieder neu zu erwachen.
Bevor ich dich nun in das Wochenende entlasse möchte ich dir gerne 1 Übung mitgeben? Bist du bereit? Dann los!
Das Blatt des Lebens
Ziel: Die Vergänglichkeit und Schönheit eines Augenblicks erkennen und bewusst erleben.
Blatt sammeln: Während du mit deinem Hund durch den Wald gehst, suche ein herabgefallenes Blatt, das dich anspricht. Lass deinen Hund dabei mitmachen, indem du ihn ermunterst, ein Blatt zu finden oder dir eines zu „zeigen“.
Genau hinsehen: Setze dich mit deinem Hund an einen ruhigen Ort. Halte das Blatt in den Händen und betrachte es genau:
Welche Farben siehst du?
Gibt es Zeichen des Zerfalls, wie Löcher, Verfärbungen oder Brüche?
Fühle die Textur des Blatts, spüre seine Fragilität.
Vergänglichkeit erfahren: Überlege, wie dieses Blatt einst Teil eines Baumes war, Sonnenlicht gesammelt und Sauerstoff produziert hat. Nun liegt es hier, bereit, in die Erde zurückzukehren und neuen Kreisläufen zu dienen.
Ritual mit dem Hund: Lass das Blatt zusammen mit deinem Hund an einen Ort zurückkehren, an dem es wieder Teil der Natur wird – auf den Boden, in einen Bach oder unter eine Baumwurzel. Nimm dir einen Moment, um den Übergang zu würdigen.
Wie hat sich das für Dich angefühlt?
Antworte mir gerne auf diese Mail💌. Ich freue mich von deiner Erfahrung zu lesen und werde Dir auch antworten.
