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Recovery Interview Nr. 6 mit Mirie

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

November 20, 2024 November 20, 2024

KPTBS - Was ist das? Und 12 Mythen über KPTBS

Was ist eine PTBS und was eine KPTBS? Fangen wir mal mit den Basics an. Eine PTBS ist eine „einfache posttraumtatische Belastungsstörung“, auf englisch „post-traumatic… Was ist eine PTBS und was eine KPTBS? Fangen wir mal mit den Basics an. Eine PTBS ist eine „einfache posttraumtatische Belastungsstörung“, auf englisch „post-traumatic…

November 17, 2024 November 17, 2024

Recovery Interview Nr. 5 mit Lena

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

November 13, 2024 November 13, 2024 1 reaction

Klinikaufenthalte vorbereiten + Packliste + Premium Content

In diesem Beitrag geht es darum, wie ich meinen letzten Klinikaufenthalt für die Psychosomatik (offene Station) vorbereitet habe, was ich eingepackt und nicht eingepackt… In diesem Beitrag geht es darum, wie ich meinen letzten Klinikaufenthalt für die Psychosomatik (offene Station) vorbereitet habe, was ich eingepackt und nicht eingepackt…

November 10, 2024 November 10, 2024

Recovery Interview Nr. 4 mit Sarah

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

November 6, 2024 November 6, 2024

Trauma Dumping

Ach, erzähl´ das doch deinem Friseur! Nein! Manche Dinge, und wir sprechen hier von sehr persönlichen, traumatisierenden oder belastenden Themen, die sollten nicht… Ach, erzähl´ das doch deinem Friseur! Nein! Manche Dinge, und wir sprechen hier von sehr persönlichen, traumatisierenden oder belastenden Themen, die sollten nicht…

November 3, 2024 November 3, 2024

Wie leicht man in eine schwere Zeit fallen kann und wie man da wieder…

CN/Inhaltswarnung: S-Gedanken, Trauma, Tod, Depression, Krise Bitte lies und höre diesen Post nicht, wenn es dir im Moment nicht gut geht. Solltest du Hilfe benötigen,… CN/Inhaltswarnung: S-Gedanken, Trauma, Tod, Depression, Krise Bitte lies und höre diesen Post nicht, wenn es dir im Moment nicht gut geht. Solltest du Hilfe benötigen,…

November 3, 2024 November 3, 2024

Out-of-Comfort Challenge

November: Nass, Kalt, Ungemütlich - wer kann relaten? Ich hab mir deshalb eine Out-of-Comfort Challenge für den tristen November gesetzt, um besser durch diese Zeit zu… November: Nass, Kalt, Ungemütlich - wer kann relaten? Ich hab mir deshalb eine Out-of-Comfort Challenge für den tristen November gesetzt, um besser durch diese Zeit zu…

November 1, 2024 November 1, 2024

Recovery Interview Nr. 3 mit Aurelia

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

October 30, 2024 October 30, 2024

Kopf-frei-Kiste und Entspannungstechniken im Überblick

Es gibt so Tage, da klappt einfach nichts. Das Wetter ist zum Spazierengehen zu schlecht, auf Sport hat man keine Lust und für Hobbys fehlt einfach die Energie. Rundum… Es gibt so Tage, da klappt einfach nichts. Das Wetter ist zum Spazierengehen zu schlecht, auf Sport hat man keine Lust und für Hobbys fehlt einfach die Energie. Rundum…

October 27, 2024 October 27, 2024 1 reaction

Recovery Interview Nr. 2 mit Chiara

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

October 23, 2024 October 23, 2024

Dissoziation kompakt

Mit Dissoziationen habe ich ehrlicherweise im Moment jeden Tag zu kämpfen, deshalb kann ich auch so gut beschreiben, wie sich das für mich anfühlt, was meine… Mit Dissoziationen habe ich ehrlicherweise im Moment jeden Tag zu kämpfen, deshalb kann ich auch so gut beschreiben, wie sich das für mich anfühlt, was meine…

October 20, 2024 October 20, 2024

Info & Armbänder Aktion - Newsletter

Guten Morgen ihr Lieben! Info Es gibt zusätzlich zur „normalen“ Mitgliedschaft bei mir, jetzt den Recovery Digital Pass (4€/Monat), der etwas günstiger ist und den ihr… Guten Morgen ihr Lieben! Info Es gibt zusätzlich zur „normalen“ Mitgliedschaft bei mir, jetzt den Recovery Digital Pass (4€/Monat), der etwas günstiger ist und den ihr…

October 17, 2024 October 17, 2024

Recovery Interview Nr. 1 mit Helena

Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen… Hallo ihr lieben, in dieser Beitragsreihe stelle ich Betroffenen und Angehörigen von psychischen Erkrankungen ein paar Interview-Fragen, wie sie mit den Erkrankungen…

October 16, 2024 October 16, 2024

Im Wandel

Tipps gegen die dunkle Jahreszeit mit Video-Link "Kerzen gießen" und Vorlage zum Download! Tipps gegen die dunkle Jahreszeit mit Video-Link "Kerzen gießen" und Vorlage zum Download!

October 13, 2024 October 13, 2024

Skills-Shops und andere Orte, wo Du Skills finden kannst

Allgemeine Läden (vor Ort und online) Drogerien Hier findet ihr sowas wie Wasserspray, Tigerbalm/Erkältungsbalsam, Wärmecremes, Inhalierstift, Chili-Lipgloss, Duftöle… Allgemeine Läden (vor Ort und online) Drogerien Hier findet ihr sowas wie Wasserspray, Tigerbalm/Erkältungsbalsam, Wärmecremes, Inhalierstift, Chili-Lipgloss, Duftöle…

October 9, 2024 October 9, 2024

Updates, Infos zu Steady + Co

Hallo ihr lieben, ich nutze heute mal die Gelegenheit, dass ich ein paar Stunden Zuhause bin und informiere euch über den aktuellen Stand. Wie ihr sicherlich… Hallo ihr lieben, ich nutze heute mal die Gelegenheit, dass ich ein paar Stunden Zuhause bin und informiere euch über den aktuellen Stand. Wie ihr sicherlich…

October 6, 2024 October 6, 2024 2 reactions

Ausgeschaltet

oder wie alles zusammen fällt und dein Körper die Notbremse zieht. Eigentlich sollte ich es besser wissen, sag ich mir, denn eigentlich weiß ich, dass meine Energie als… oder wie alles zusammen fällt und dein Körper die Notbremse zieht. Eigentlich sollte ich es besser wissen, sag ich mir, denn eigentlich weiß ich, dass meine Energie als…

October 6, 2024 October 6, 2024

Das erste Mal, als ich merkte, dass Skills wirken

war eine Panikattacke auf der Autobahn. Auf der Raststätte wandte ich dann meine damalige Skillskette an: Centershock- Stresshocke - Igelball - Knautschball Und war… war eine Panikattacke auf der Autobahn. Auf der Raststätte wandte ich dann meine damalige Skillskette an: Centershock- Stresshocke - Igelball - Knautschball Und war…

October 5, 2024 October 5, 2024

Dieser Satz einer Therapeutin änderte alles:

“Sie können nur noch sich selbst retten.” Inhaltswarnung: psychische Gewalt im Elternhaus “Sie können nur noch sich selbst retten.” Inhaltswarnung: psychische Gewalt im Elternhaus

October 2, 2024 October 2, 2024 2 reactions

Gefahren bei Skills und deren Anwendung

Inhaltswarnung/CN: SVV Ein Skill ist jedes Verhalten, dass kurzfristig hilfreich, aber langfristig nicht schädlich ist. Skills werden aber nicht immer nur bei… Inhaltswarnung/CN: SVV Ein Skill ist jedes Verhalten, dass kurzfristig hilfreich, aber langfristig nicht schädlich ist. Skills werden aber nicht immer nur bei…

September 29, 2024 September 29, 2024

Das habe ich in 8 Wochen Klinik gelernt

Aus meinem Recovery-Tagebuch im Mai 2024, nach meinem fünften Klinik-Aufenthalt Ich teile mit Dir meine Recovery-Learnings aus acht Wochen stationärer Behandlung,… Aus meinem Recovery-Tagebuch im Mai 2024, nach meinem fünften Klinik-Aufenthalt Ich teile mit Dir meine Recovery-Learnings aus acht Wochen stationärer Behandlung,…

September 25, 2024 September 25, 2024

Mein Trauma-Notfallkoffer mit Audio und Video

Inspiriert durch das Buch “Der Trauma-Notfallkoffer - Praktische Übungen” von Dipl. Psych. Anke Precht habe ich meinen eigenen Traumanotfallkoffer gepackt und stelle Dir… Inspiriert durch das Buch “Der Trauma-Notfallkoffer - Praktische Übungen” von Dipl. Psych. Anke Precht habe ich meinen eigenen Traumanotfallkoffer gepackt und stelle Dir…

September 22, 2024 September 22, 2024

Assistenzhunde - Das solltest Du wissen!

Um die Aufklärungsarbeit für das Thema Assistenzhunde zu unterstützen, ist dieser Artikel frei zu lesen (inkl. Audio) für alle auch ohne Mitgliedschaft. Um die Aufklärungsarbeit für das Thema Assistenzhunde zu unterstützen, ist dieser Artikel frei zu lesen (inkl. Audio) für alle auch ohne Mitgliedschaft.

September 15, 2024 September 15, 2024

Zurück zu mir oder von Amy zu Anna

Hallo ihr lieben, kennengelernt habt ihr mich wahrscheinlich als Amy von Good Days Will Come auf Instagram. Nun, auf Instagram werde ich bald nicht mehr sein.… Hallo ihr lieben, kennengelernt habt ihr mich wahrscheinlich als Amy von Good Days Will Come auf Instagram. Nun, auf Instagram werde ich bald nicht mehr sein.…

September 14, 2024 September 14, 2024

Diagnose Stempel auf Betroffene

….und warum wir aus Schubladen raus müssen ….und warum wir aus Schubladen raus müssen

September 8, 2024 September 8, 2024 2 reactions

Bist Du auch ein Spoonie?

Ich hab die “Löffeltheorie” vor ein paar Jahren in einem Buch über Migräne entdeckt und mitbekommen, dass sich einige Menschen mit chronischen Erkrankungen als “Spoonie”… Ich hab die “Löffeltheorie” vor ein paar Jahren in einem Buch über Migräne entdeckt und mitbekommen, dass sich einige Menschen mit chronischen Erkrankungen als “Spoonie”…

September 7, 2024 September 7, 2024 2 reactions

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September 7, 2024 September 7, 2024 2 reactions