Schmerzen in der Schulter: Ursachen, Therapieansätze und Prävention

Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, das sowohl sportlich aktive Menschen als auch solche, die im Alltag wenig körperliche Aktivität ausüben, betreffen kann. Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, das eine große Bewegungsfreiheit ermöglicht, aber auch anfällig für Verletzungen und Überlastungen ist. Ich nenne euch heute die häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen, sowie effektive Therapieansätze und präventive Maßnahmen inklusive Beispielübungen.