Triathlonpost 10: Hilfestellung

Frohe Ostern! Kannst du ein paar entspannte Tage genießen? Also entspannt im Sinne davon, dass du gerade Alltag, Familie, Freunde und Training gut unter einen Hut bekommst? Zwischen Oster-Brunch und Trainingsplan schummelt sich jetzt die neue Triathlonpost. Dieses Mal habe ich mir zwei Themen vorgenommen, die dich in den kommenden Wochen - vielleicht sogar in der ganzen Triathlonsaison - unterstützen sollen. Viel Spaß beim Lesen!

• Timeboxing: Zeitmanagement für Triathlet*innen. Eine Methode, um das Beste aus deiner Zeit herauszuholen.

• Motivation, Mindset, Mentale Stärke: Was nützt Sportpsychologie? Ein bisschen Basis-Wissen.