L'assistance en Trail Comment une athlète comme Blandine l'Hirondel organise son assistance ? Quels sont les méthodes à adopter pour ne rien oublier ? Faut-il forcer son coureur à repartir ? Comment une athlète comme Blandine l'Hirondel organise son assistance ? Quels sont les méthodes à adopter pour ne rien oublier ? Faut-il forcer son coureur à repartir ?
S'entraîner en hiver L'hiver c'est l'occasion de casser la monotonie, changer de sport, faire une pause... ou bien de ne rien changer ! Alors comment faire pour continuer à s'entraîner en… L'hiver c'est l'occasion de casser la monotonie, changer de sport, faire une pause... ou bien de ne rien changer ! Alors comment faire pour continuer à s'entraîner en…
Le repos et la coupure Le repos, la coupure, la récupération.. Avec Luca Papi qui enchaîne les ultras et Véronique Billat physiologiste française dans le domaine du sport, et vainqueure en… Le repos, la coupure, la récupération.. Avec Luca Papi qui enchaîne les ultras et Véronique Billat physiologiste française dans le domaine du sport, et vainqueure en…
L'âge et la performance Comment les performances évoluent avec l'âge ? Quels sont les effets de la vieillesse sur le corps ? Comment les limiter ? On a essayé de répondre à toutes ces questions Comment les performances évoluent avec l'âge ? Quels sont les effets de la vieillesse sur le corps ? Comment les limiter ? On a essayé de répondre à toutes ces questions
Comment ne plus jamais abandonner ? Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner ! On en… Comment savoir quand il faut abandonner pour sa santé, comment gérer un abandon, mais aussi comment réussir à se motiver pour continuer et ne pas abandonner ! On en…
S'endormir facilement la veille d'une course grâce à l'hypnose ! Deuxième épisode exlusif, on parle aujourd'hui de gestion du sommeil, du stress et d'hypnose ! Nos invités sont Mathieu Blanchard, ultra-traileur avec de nombreux… Deuxième épisode exlusif, on parle aujourd'hui de gestion du sommeil, du stress et d'hypnose ! Nos invités sont Mathieu Blanchard, ultra-traileur avec de nombreux…
Et si on prenait enfin la nutrition au sérieux ? Le premier de nos épisodes exclusifs réservé à vous nos petits abonnés ! On parle de nutrition en trail et dans la vie de tous les jours avec Thomas Ladrat… Le premier de nos épisodes exclusifs réservé à vous nos petits abonnés ! On parle de nutrition en trail et dans la vie de tous les jours avec Thomas Ladrat…