Guten morgen mobility Workout
Perfekt in den Tag starten
ich hoffe, du hattest ein wundervolles sonniges Wochenende und konntest neue Energie tanken. ☀️
(S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Wie immer werden wir mit einer Mobility Einheit die neue Woche einläuten. Ich habe einige neue Übungen aus dem Bereich Yoga und Pilates für uns vorbereitet, die dich dabei unterstützen werden, flexibel in den Tag zu starten. Alles, was du benötigst, ist *bequeme Kleidung (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre), deine *Yogamatte (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) und bei empfindlichen Knien ein Kissen oder eine zusammengelegte *Decke (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)als Polsterung.
Falls du am Freitag nicht dabei warst, findest du hier (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre) den Link zur Faszienklasse. Ab nächster Woche werde ich zusätzliche Live-Klassen für euch anbieten. Du kannst mir kostenlos und anonym deine Wunschzeiten mitteilen sowie deine Ziele und Wünsche, die du mit dem Morning Club erreichen möchtest.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in die neue Woche zu starten und dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu unterstützen.
Einen wundervollen Start in die Woche!
deine Lilly
Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Ab der mittleren Unterstützung tr (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre).. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre). unterstützen. (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien
