"Gesundheit ist kein Sprint, sondern ein Marathon"

"Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel."

Ich habe verstanden, dass Gesundheit kein Zustand ist, den man erreicht und dann behält. Es ist ein lebenslanger Prozess, der kontinuierliche Anstrengung und Aufmerksamkeit erfordert. Ich weiß, dass Rückschläge normal sind und dazugehören. Aber ich lasse mich nicht entmutigen, sondern lerne daraus und mache weiter. Jeder Schritt, den ich in Richtung Gesundheit mache, ist ein Schritt in die richtige Richtung.