Wie Meditation dich zu Gelassenheit und Klarheit führt Schon länger kenne ich die positiven Auswirkungen von Meditation auf uns Menschen. Trotzdem habe ich es nicht geschafft, wirklich regelmäßig eine Viertelstunde dafür... Schon länger kenne ich die positiven Auswirkungen von Meditation auf uns Menschen. Trotzdem habe ich es nicht geschafft, wirklich regelmäßig eine Viertelstunde dafür...
Wie du deine Gedanken neu ausrichtest & den Stress reduzierst Es ist ein typischer Montagmorgen, an dem alles schiefzugehen scheint. Der Wecker klingelt mal wieder viel zu früh, das Frühstück brennt an und du stolperst über deinen… Es ist ein typischer Montagmorgen, an dem alles schiefzugehen scheint. Der Wecker klingelt mal wieder viel zu früh, das Frühstück brennt an und du stolperst über deinen…
Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Alltag Du hast unheimlich viel um die Ohren und muss quasi immer Höchstleistungen bringen und weißt manchmal nicht mehr, wo dir der Kopf steht? I feel you. Das ist mit ein… Du hast unheimlich viel um die Ohren und muss quasi immer Höchstleistungen bringen und weißt manchmal nicht mehr, wo dir der Kopf steht? I feel you. Das ist mit ein…
Träume verwirklichen leicht gemacht! Stell dir vor, du befindest dich in einem großen Raum voller Zuschauer. Sie alle gucken dich vorfreudig und erwartungsvoll an, denn du stehst auf der Bühne. Stell dir vor, du befindest dich in einem großen Raum voller Zuschauer. Sie alle gucken dich vorfreudig und erwartungsvoll an, denn du stehst auf der Bühne.
Das belastende Gefühl, Ansprüchen nicht gerecht zu werden Es ist Donnerstagmorgen, 8:52 Uhr und ich sitze im Schlafanzug vor dem Rechner, ohne Haare gebürstet und Zähne geputzt zu haben. Obwohl der Tag bereits eineinviertel... Es ist Donnerstagmorgen, 8:52 Uhr und ich sitze im Schlafanzug vor dem Rechner, ohne Haare gebürstet und Zähne geputzt zu haben. Obwohl der Tag bereits eineinviertel...
Outch Stell dir vor, du wachst mitten in der Nacht auf und hast furchtbare Schmerzen. Du kannst dich kaum bewegen. Dir steigen Tränen in die Augen. Puh, zum Glück hast du ja… Stell dir vor, du wachst mitten in der Nacht auf und hast furchtbare Schmerzen. Du kannst dich kaum bewegen. Dir steigen Tränen in die Augen. Puh, zum Glück hast du ja…
Auch mal Zeit für nur für dich! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alle an dir herumzerren und du keine Zeit mehr für dich selbst hast? Wenn du Kinder hast, kennst du das ganz sicher. Zwischen… Hast du auch manchmal das Gefühl, dass alle an dir herumzerren und du keine Zeit mehr für dich selbst hast? Wenn du Kinder hast, kennst du das ganz sicher. Zwischen…
Es immer schön allen recht machen Lass mal ehrlich sein. Wir tun es alle. Wir versuchen, es jedem recht zu machen. Wir wollen sozial akzeptiert und gemocht werden. Wir gucken also auf andere. Lass mal ehrlich sein. Wir tun es alle. Wir versuchen, es jedem recht zu machen. Wir wollen sozial akzeptiert und gemocht werden. Wir gucken also auf andere.
Dein Stress wirkt... ...sich auf deinen ganzen Körper aus! Boa, mir schlägt Stress immer total auf den Magen. Ich spüre sogar richtig die Anspannung in meinem Bauch, … ...sich auf deinen ganzen Körper aus! Boa, mir schlägt Stress immer total auf den Magen. Ich spüre sogar richtig die Anspannung in meinem Bauch, …
Mut zum Chaos!? Ich finde ja, wir sollten Unordnung einfach mal Unordnung sein lassen. Es gibt so viele Dinge, auf die wir uns konzentrieren müssen, ... Ich finde ja, wir sollten Unordnung einfach mal Unordnung sein lassen. Es gibt so viele Dinge, auf die wir uns konzentrieren müssen, ...
Finanzen endlich im Griff Ich hoffe so, dass du diesen Newsletter genauso aufgeregt liest, wie ich ihn für dich geschrieben habe. Ich habe nämlich das Gefühl, etwas für dich zu haben, das dir in… Ich hoffe so, dass du diesen Newsletter genauso aufgeregt liest, wie ich ihn für dich geschrieben habe. Ich habe nämlich das Gefühl, etwas für dich zu haben, das dir in…
Bohème Sag mal, bist du auch jemand, der sein Leben in vollen Zügen genießen will? Dann bist du hier genau richtig! Sag mal, bist du auch jemand, der sein Leben in vollen Zügen genießen will? Dann bist du hier genau richtig!
Oh je, ich wachse... Hey, wenn wir uns bemühen, uns weiterzuentwickeln und unsere Fähigkeiten zu verbessern, können wir auf Herausforderungen stoßen, die uns unangenehm und schmerzhaft… Hey, wenn wir uns bemühen, uns weiterzuentwickeln und unsere Fähigkeiten zu verbessern, können wir auf Herausforderungen stoßen, die uns unangenehm und schmerzhaft…
Bock auf Batches? Boa! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine To-Do-Liste länger ist als die chinesische Mauer? Dann habe ich hier eine wunderbare Lösung für dich: Batching! Boa! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine To-Do-Liste länger ist als die chinesische Mauer? Dann habe ich hier eine wunderbare Lösung für dich: Batching!
Na dann... gute Nacht! Nur um sicher zu stellen, dass es nicht irgendwie an dir vorbei gegangen ist: Es gibt eine Sache, die dein Leben auf magische Weise verbessern kann: Nur um sicher zu stellen, dass es nicht irgendwie an dir vorbei gegangen ist: Es gibt eine Sache, die dein Leben auf magische Weise verbessern kann:
Wie meisterst du den Stress als berufstätige Mutter? Verbessere dein… Hey! Wie geht es Dir? Ich hoffe, Du hattest eine großartige Woche. Als berufstätige Mutter weiß ich, wie schwer es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen. Hey! Wie geht es Dir? Ich hoffe, Du hattest eine großartige Woche. Als berufstätige Mutter weiß ich, wie schwer es sein kann, alles unter einen Hut zu bekommen.
Deine persönlichen Werte Werte sind die Grundlagen, auf denen unser Verhalten und unsere Entscheidungen basieren. Sie geben uns Orientierung und helfen uns, Prioritäten zu setzen. Werte sind die Grundlagen, auf denen unser Verhalten und unsere Entscheidungen basieren. Sie geben uns Orientierung und helfen uns, Prioritäten zu setzen.
Wozu eigentlich Minimalismus? Minimalismus ist ein Lebensstil, bei dem man sich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentriert und alles Überflüssige vermeidet. Dies kann sich auf die… Minimalismus ist ein Lebensstil, bei dem man sich auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben konzentriert und alles Überflüssige vermeidet. Dies kann sich auf die…