Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir.

Viele von uns haben People Pleasing Tendenzen. Ein Nein kommt uns nur schwer über die Lippen, da wir fürchten dafür weniger gemocht zu werden. So übernehmen wir die Aufgaben der Kollegin, obwohl dafür eigentlich keine Zeit ist, backen einen Kuchen für die Schulveranstaltung oder sagen für ein Treffen zu, weil wir ja nicht schon wieder ablehnen möchten.

Dabei vergessen wir jedoch, dass ein Nein zu anderen auch immer ein Ja zu uns selbst ist. Und da wir die wichtigsten Menschen für uns selbst sind, dürfen wir lernen uns wieder zu priorisieren und aus tiefstem Herzen Nein zu sagen, wenn wir das möchten. Das bedeutet selbstverständlich nicht, nie wieder zu helfen oder für andere da zu sein, sondern nachzuspüren, ob es dafür gerade wirklich Kapazitäten gibt oder wir nur aus Angst vor Ablehnung ein Ja aussprechen.