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Mentale Gesundheit in Zeiten von Corona

Mentale Gesundheit in Zeiten von Corona  Der Lockdown ist eine Herausforderung – auch für unsere seelische Gesundheit. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin… Mentale Gesundheit in Zeiten von Corona  Der Lockdown ist eine Herausforderung – auch für unsere seelische Gesundheit. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin…

January 11, 2021 January 11, 2021 1 reaction Contains audio

Lass deiner Kreativität freien Lauf!

Heute spreche ich über Glaubenssätze, die unsere Kreativität blockieren – und zeige alternative Perspektiven auf, die uns erlauben, uns endlich kreativ voll auszuleben! Heute spreche ich über Glaubenssätze, die unsere Kreativität blockieren – und zeige alternative Perspektiven auf, die uns erlauben, uns endlich kreativ voll auszuleben!

December 28, 2020 December 28, 2020 7 reactions Contains audio

Ein Gespräch über Selbstakzeptanz, Scham und vermeintliche Coolness –…

Ein Gespräch über Selbstakzeptanz, Scham und vermeintliche Coolness – Interview mit Noemi Christoph In dieser Folge habe ich die wunderbare Noemi Christoph zu Gast – sie… Ein Gespräch über Selbstakzeptanz, Scham und vermeintliche Coolness – Interview mit Noemi Christoph In dieser Folge habe ich die wunderbare Noemi Christoph zu Gast – sie…

December 14, 2020 December 14, 2020 4 reactions Contains audio

Meditation – Vitalität und Kraft tanken an deinem inneren Kraftort

Die zwanzigminütige, geleitete Traumreise führt dich an deinen inneren Kraftort. Du kannst sie dir anhören, wann immer du dich ausgebrannt, ängstlich oder gestresst fühls Die zwanzigminütige, geleitete Traumreise führt dich an deinen inneren Kraftort. Du kannst sie dir anhören, wann immer du dich ausgebrannt, ängstlich oder gestresst fühls

November 30, 2020 November 30, 2020 1 reaction Contains audio

Mut zur Veränderung: der eigenen Herzenswahrheit folgen

Wie kann ich mich auf das zubewegen, das ich liebe? In dieser Folge verrate ich 3 Merkmale von Veränderungsprozessen, die es leichter machen, neue Wege zu gehen. Wie kann ich mich auf das zubewegen, das ich liebe? In dieser Folge verrate ich 3 Merkmale von Veränderungsprozessen, die es leichter machen, neue Wege zu gehen.

November 16, 2020 November 16, 2020 6 reactions Contains audio

Der Körper als Sprachrohr der Seele – mit unseren Gefühlen im Einklang

In dieser Folge geht es darum, wie wir Emotionen im Körper spüren und welche Übungen uns dabei helfen können, im Alltag achtsamer mit unseren Gefühlen zu sein, so dass si In dieser Folge geht es darum, wie wir Emotionen im Körper spüren und welche Übungen uns dabei helfen können, im Alltag achtsamer mit unseren Gefühlen zu sein, so dass si

November 2, 2020 November 2, 2020 6 reactions Contains audio

Welches Leben wollen wir leben? Gedanken über Glück, Konsum und Hamste

Was macht uns eigentlich glücklich in einer materialistisch geprägten Welt? Wieviel unserer Lebenszeit investieren wir, um erfolgreich zu sein und den Erwartungen der Lei Was macht uns eigentlich glücklich in einer materialistisch geprägten Welt? Wieviel unserer Lebenszeit investieren wir, um erfolgreich zu sein und den Erwartungen der Lei

October 19, 2020 October 19, 2020 9 reactions Contains audio

Verletzlichkeit zulassen – wie gut es uns tut, offen über Gefühle zu s

Was bedeutet es, dass die meisten von uns gelernt haben, „von oben nach unten“ zu fühlen, also vom Kopf in den Körper? Wieso erschwert uns das den Zugang zu unseren echte Was bedeutet es, dass die meisten von uns gelernt haben, „von oben nach unten“ zu fühlen, also vom Kopf in den Körper? Wieso erschwert uns das den Zugang zu unseren echte

October 5, 2020 October 5, 2020 4 reactions Contains audio

Achtsamkeitsmeditation für mehr innere Ruhe und Kraft

Diese Sitzmeditation dauert 8 Minuten und lässt sich super im Alltag anwenden, um mehr Ruhe und Stabilität in dir zu finden. Diese Sitzmeditation dauert 8 Minuten und lässt sich super im Alltag anwenden, um mehr Ruhe und Stabilität in dir zu finden.

September 21, 2020 September 21, 2020 8 reactions Contains audio

Content Creation – Wie Instagram & Co uns zu permanenten Performer*inn

In der achten Folge vom Wort & Seele Podcast spreche ich über den permanente Druck, auf Social Media aktiv zu sein und kreative Inhalte zu produzieren – und wie uns der R In der achten Folge vom Wort & Seele Podcast spreche ich über den permanente Druck, auf Social Media aktiv zu sein und kreative Inhalte zu produzieren – und wie uns der R

September 7, 2020 September 7, 2020 4 reactions Contains audio

Wie ich mein Buch über psychische Erkrankungen geschrieben habe

Endlich wird ein kleiner Traum wahr: Dieser Tage wird endlich mein Buch gedruckt und bald steht es in den Regalen der Buchläden! In dieser Folge spreche ich über die Ents Endlich wird ein kleiner Traum wahr: Dieser Tage wird endlich mein Buch gedruckt und bald steht es in den Regalen der Buchläden! In dieser Folge spreche ich über die Ents

August 31, 2020 August 31, 2020 9 reactions Contains audio

5 Erkenntnisse, die mir eine Auszeit von Social Media beschert hat

In der morgigen Folge vom WORT & SEELE-Podcast teile ich mit dir fünf Erkenntnisse, die ich in meinem Urlaub ohne Social Media in den letzten anderthalb Wochen gewonnen h In der morgigen Folge vom WORT & SEELE-Podcast teile ich mit dir fünf Erkenntnisse, die ich in meinem Urlaub ohne Social Media in den letzten anderthalb Wochen gewonnen h

August 24, 2020 August 24, 2020 6 reactions Contains audio

Die 4 Phasen der Kreativität

In der heutigen Folge stelle ich dir die 4 Phasen vor, in denen kreative Prozesse meistens ablaufen. Ich erkläre, anhand welcher Gefühle du erkennen kannst, in welcher Ph In der heutigen Folge stelle ich dir die 4 Phasen vor, in denen kreative Prozesse meistens ablaufen. Ich erkläre, anhand welcher Gefühle du erkennen kannst, in welcher Ph

August 17, 2020 August 17, 2020 3 reactions Contains audio

Meditation: Auf deine innere Stimme hören

Komm mit in deinen Garten der Stille! Die Meditation in der heutigen Folge hilft dir dabei, deiner inneren Stimme zu lauschen, herauszufinden, was du wirklich möchtest un Komm mit in deinen Garten der Stille! Die Meditation in der heutigen Folge hilft dir dabei, deiner inneren Stimme zu lauschen, herauszufinden, was du wirklich möchtest un

August 10, 2020 August 10, 2020 5 reactions Contains audio

Gott, Business & Social Media – ein Gespräch über konfessionslose Spir

In Folge 3 von Wort & Seele spreche ich mit meinem allerersten Gast, meiner Freundin Kirsten Löw. Wir fragen uns: Welche Rolle spielt Glauben und Spiritualität für uns? W In Folge 3 von Wort & Seele spreche ich mit meinem allerersten Gast, meiner Freundin Kirsten Löw. Wir fragen uns: Welche Rolle spielt Glauben und Spiritualität für uns? W

August 3, 2020 August 3, 2020 4 reactions Contains audio

Angst vor Kritik und Sehnsucht nach Anerkennung im kreativen Prozess

Wie oft halten wir uns und das, was wir kreativ erschaffen haben, zurück – aus Angst vor Ablehnung? Welche Perspektive können wir einnehmen, damit Kritik uns nicht vernic Wie oft halten wir uns und das, was wir kreativ erschaffen haben, zurück – aus Angst vor Ablehnung? Welche Perspektive können wir einnehmen, damit Kritik uns nicht vernic

July 27, 2020 July 27, 2020 8 reactions Contains audio

Deine Kreativität erwecken mit den Morgenseiten

Du willst wieder kreativer sein? Deine Ideen endlich umsetzen? Dann probiere unbedingt die Morgenseiten aus! Du willst wieder kreativer sein? Deine Ideen endlich umsetzen? Dann probiere unbedingt die Morgenseiten aus!

July 20, 2020 July 20, 2020 7 reactions Contains audio