Parole Panik! “Wie lässt sich Selbstvertrauen stärken?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 9: Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sind zwei Dinge, die uns bei der Bewältigung von Aufgaben und dem Erreichen von Zielen helfen. Aber was tun, wenn es davon zu wenig gibt? Mit dem Ressourcen-ABC können wir uns nicht nur unsere Stärken bewusst machen, sondern uns auch selbst den Rücken stärken. Was das ist und wie es funktioniert, erklärt Christian aus Sicht der Sportpsychologie.

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

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