Happy New Year 2022

mit frischen Fruchtsäften ins Neue Jahr 

mit Tips und Basics 

Hallo ihr wundervollen Lieben, wir starten mit himmlisch leckeren frischen Säften ins wundervolle neue neue Jahr 2022

 als Inspiration :

•  frischer Melonensaft 

•  grüner Saft (Gurke, Ananas, Apfel, Fenchel, Koriander, Petersilie) 

•  Orangen- und Clementinensaft

Tips und Basics :

Gut zu wissen :

Was unser Körper als Grundkraftstoff braucht ist 

•  GLUKOSE (frischer Fruchtzucker aus frischen Früchten, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Kürbis) und

•  MINERALIEN (am meisten vorhanden in frischem Blattgemüse, rohem Spinat, Grünkohl, Sprossen).

Wichtig :

Wenig Fett konsumieren, da Fette die Aufnahme des Fruchtzuckers in unsere Zellen verhindert. Proteine sind reichlich in allen Blattgrüns vorhanden, und Fett ist in allen Früchten und Gemüse in kleinen ausreichenden Portionen natürlich vorhanden.

Auf ein wundervolles frische Früchte und frische Salate reiches neues Jahr 2022

liebe sonnige Grüsse

Daniela Elia

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