Skills kompakt - ist der Schlüssel Selbstwirksamkeit?
Was sind Skills? Skills ist jedes Verhalten, das kurzfristig hilfreich, aber langfristig nicht schädlich ist. Skills nutzen viele Menschen zur Anspannungs- bzw. Selbstregulation. Im Folgenden findet ihr eine schöne Zeichnung von mir über Anspannungsbereiche und die Skills-Kette:
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Date
February 23, 2025
Topic
Sonntags-Impuls
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