Am Freitag, pünktlich zum Vollmond in der Jungfrau, habe ich mit dem Fasten begonnen.
Ich habe es ja bereits angekündigt.
Neun Tage insgesamt sind geplant.
Die ersten drei Tage bestanden aus “Entlastungs-Tagen” mit Gemüse und Obst.
Seit Montag erhält mein Magen lediglich Flüssiges, in Form von Tee und Wasser.
Bisher fällt mir der Verzicht auf Essen recht leicht. Auch wenn um mich herum gegessen wird.
5 Tage möchte ich insgesamt Fasten und dann am Samstag wieder langsam mit dem Essen beginnen.
Unabhängig vom Fasten, sollten wir ja ohnehin auf ausreichend Flüssigkeit achten.
Unsere Nieren sind wahnsinnig faszinierende Organe.
Unablässig arbeiten sie, um dein Blut zu filtern und schädliche Stoffe mit dem Urin auszuscheiden.
Innerhalb von 24 Stunden filtern die Nieren insgesamt ca. 1700 Liter Blut (!).
Etwa 1,7 Urin scheiden wir in dieser Zeit mit den sogenannten “Harnpflichtigen Substanzen” wieder aus.
Aufgaben der Niere
Zu den Aufgaben der beiden Nieren gehört neben der Ausleitung von Stoffwechselprodukten (z.B. Harnstoff und Harnsäure) und Giftstoffen
(z.B. Medikamente).
Gleichzeitig regulieren sie den Wasserhaushalt und damit auch den Blutdruck.
Ihre Funktionsfähigkeit entscheidet darüber, welche Salze (Elektrolyte) im Körper vorhanden sind und wie der Säure-Basen-Haushalt des Organismus aussieht.
Es gibt zahlreiche Heilpflanzen, die unsere Nieren in ihrer Arbeit positiv unterstützen.
Diese Heilpflanzen unterstützen deine Nieren
Dabei gilt es ein paar Kleinigkeit zur Funktionsweise zu beachten.
Denn es gibt Heilpflanzen mit einer aquaretischen Wirkung, die zur sogenannten “Durchspülungstherapie” Anwendung finden.
Hierzu zählen beispielsweise Ackerschachtelhalm, Brennessel, Birkenblätter, Löwenzahn, Hauhechel und die Quecke.
Bei bestehenden Infekten sollten unbedingt keimhemmende Heilpflanzen Beachtung finden.
Hierzu gehören etwa die echte Goldrute, Bärentraubenblätter, Kapuzinerkresse und Meerretich.
So beseitigen Bärentraubenblätter zwar erfolgreich Keime in den Harnwegen.
Doch wirken sie nicht durchspülend und keimausleitend!
Deshalb werden die oben genannten Heilpflanzen sinnvoll kombiniert.
Um deine Nieren während einer Ausleitungskur zu unterstützen, ist ein Tee aus Brennesselblätter, Goldrutenkraut und Ackerschachtelhalm sinnvoll.
Bei einer Reizblase kannst du ebenfalls an die nervenberuhigende und wohltuende Melisse denken und sie dem Tee beifügen.
So, das soll es zum Thema Ausleitungsorgane in diesem Monat gewesen sein.
Genügend Inspiration, wie du deine Lymphe, deine Leber und deine Nieren mit Heilpflanzen unterstützen kannst, habe ich dir hoffentlich genug mitgegeben.
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Und wie es mir in meiner Fastenzeit ergangen ist, berichte ich gerne in einem der nächsten Newsletter – wenn du magst.
