Parole Panik! “Wie lasse ich Wut hinter mir?”

Das ist Parole Panik! ein Podcast aus dem Triathlonstudio. Mit Sportpsychologe Christian Hoverath und mir, Niclas Bock.

Folge 20: Es gibt im Alltag und im Sport immer wieder Situationen, in denen wir uns ärgern und wütend werden. Wut gehört tatsächlich zu einer der am häufigsten empfundenen Emotionen. Als leidenschaftliche Triathleten wissen wir, wie es sich anfühlen kann, wenn mal etwas anders läuft als geplant und in uns die Wut aufsteigt. Wie geht man damit um und schafft es, das Beste daraus zu machen?

Wir sprechen über Dinge, die dich persönlich weiterbringen sollen - im Sport und im Alltag. “Sportpsychologie to go” sozusagen: Wissen, Übungen, Hilfestellung - auf den Punkt gebracht und verpackt in ein paar wenigen Minuten.

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