Bananen Frappé
- vegan & lecker
Hallo und herzlich willkommen zur heutigen März Ausgabe unseres Rohchoschtland Schlaraffenland Newsletters /Blogpost.
Es freut uns sehr, dass Sie wieder dabei sind.
In der heutigen Ausgabe möchten wir Ihnen eine äusserst leckere vegane Version des bekannten Bananen Frappés vorstellen.
Dieses Bananen Frappé ist nicht nur mega fein und gesund, sondern auch ganz einfach und im Nu zubereitet.
Sie brauchen dazu die folgenden Zutaten :
Zutaten : für 1 - 2 Personen
2 Bananen, geschält
6 Medjool Datteln, entkernt (nach Bedarf je nach gewünschter Süsse noch mehr Datteln oder etwas Ahorn Sirup dazugeben)
ca. 1 TL Zimt
eine Prise echte Vanille Pulver
ca. 5 dl Wasser oder frisches Kokoswasser
(nach Bedarf je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr Wasser (flüssiger) oder Bananen (cremiger) hinzufügen)
Gut gelingt Ihnen das Bananen Frappé mit einem Mixer mit mindestens 1000 W.
Ideal ist natürlich ein Hochleistungsmixer. Das ist ein starker Mixer mit mindestens 1500 W - 2000 W und mit 25’000 U/Min. - 40’000 U/Min.
Dadurch wird das Bananen Frappé im Nu wundervoll cremig, vor allem wenn Sie noch gecrushtes Eis dazunehmen.
Tip :
Ein guter Hochleistungsmixer gibt es durchaus auch in günstigeren Preiskategorien und ist sicherlich immer eine äusserst lohnenswerte Investition. Damit können Sie sich später auch andere cremige Smoothies, Suppen, Crèmes, Nussmilch, Fruchteis, gecrushtes Eis und vieles mehr herstellen.
Zubereitung des Bananen Frappés :
alle Zutaten im Hochleistungsmixer schön cremig mixen.
Wenn Sie das Bananen Frappé gerne gekühlt mögen, einfach etwas gecrushtes Eis untermixen … oder beispielsweise eine (Bananen-) Vanille Sorbetkugel* daruntermixen.
Tip :
Ein tolles Rezept für ein veganes und mega leckeres Bananen Vanille Sorbet* finden Sie beispielsweise hier in meinem neuen Sorbet Rezeptbuch “Sorbet Ideen” : (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)
Und nun wünschen wir Ihnen natürlich viel Spass beim Zubereiten und Geniessen Ihres köstlichen Bananen Frappés !
Wohl bekomms !
.... und wir würden uns natürlich sehr freuen, Sie auch wieder zu unserem nächsten Rohchoschtland Schlaraffenland Newsletter im April begrüssen zu dürfen ...
In der Zwischenzeit wünschen wir Ihnen viel Spass und alles Gute, viel Schwung, Leichtigkeit und Heiterkeit, allerbestes Gelingen und gute Gesundheit, viel Liebe, Glück und Segen, und allen Reichtum unserer wundervollen Welt ... und ein glückliches und erfülltes Sein.
Herzlichst und bis bald,
liebe sonnige Grüssen aus dem Rohchoschtland Schlaraffenland
Daniela Elia
Alle Photos - ©Photography Daniela Elia, Switzerland
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Ganz herzlichen Dank dafür und mit den besten Wünschen für einen wunderschönen Tag.
Es grüsst Sie freundlich,
Rohchoschtland Schlaraffenland
Daniela Elia
