Tag 14 - 90 Tage Meditations-Challenge Heute möchte ich euch auch einmal die Gehmeditation nahelegen, die ihr 5 Minuten ergänzend oder anstelle Sitzmeditation anwenden könnt. Heute möchte ich euch auch einmal die Gehmeditation nahelegen, die ihr 5 Minuten ergänzend oder anstelle Sitzmeditation anwenden könnt.
Tag 12 - 90 Tage Meditations-Challenge Übe dich heute und morgen in der neutralen Beobachtung Übe dich heute und morgen in der neutralen Beobachtung
Tag 10 - 90 Tage Meditations-Challenge So, wie es ist, ist es genau richtig! So, wie es ist, ist es genau richtig!
Tag 9 - 90 Tage Meditations-Challenge Heute brauchst du dein Meditations-Tagebuch - Oder einfach einen Zettel und einen Stift :) Heute brauchst du dein Meditations-Tagebuch - Oder einfach einen Zettel und einen Stift :)
Tag 8 - 90 Tage Meditations-Challenge Willkommen zur 2. Woche der Challenge! Willkommen zur 2. Woche der Challenge!
Tag 7 - 90 Tage Meditations-Challenge Heute zeige ich dir 4 einfache Übungen, die es dir leichter machen werden, im sitzen zu meditieren. Heute zeige ich dir 4 einfache Übungen, die es dir leichter machen werden, im sitzen zu meditieren.
Tag 6 - 90 Tage Meditations-Challenge Heute möchte ich dir einen positiven, spirituellen Impuls als Einstimmung auf deine 5 Minuten mit auf den Weg geben. Heute möchte ich dir einen positiven, spirituellen Impuls als Einstimmung auf deine 5 Minuten mit auf den Weg geben.
Tag 5 - 90 Tage Meditations-Challenge Heute lernst du, noch eine weitere Sache zu beobachten: Deine Umgebung! Heute lernst du, noch eine weitere Sache zu beobachten: Deine Umgebung!
Tag 4 - 90 Tage Meditations-Challenge Du hast in den letzten Tagen gelernt, deinen Atem zu beobachten und deine körperlichen Empfindungen. Heute widmen wir uns den Emotionen. Du HAST ein Gefühl, aber du bist… Du hast in den letzten Tagen gelernt, deinen Atem zu beobachten und deine körperlichen Empfindungen. Heute widmen wir uns den Emotionen. Du HAST ein Gefühl, aber du bist…
Tag 3 - 90 Tage Meditations-Challenge Nicht nur deine Gedanken gehen während dieser täglichen 5 Minuten auf die Wanderschaft. Nicht nur deine Gedanken gehen während dieser täglichen 5 Minuten auf die Wanderschaft.
Tag 2 - 90 Tage Meditations-Challenge Herzlichen Glückwunsch, den ersten Tag hast du schon 5 Minuten mit dir in Stille verbracht! Herzlichen Glückwunsch, den ersten Tag hast du schon 5 Minuten mit dir in Stille verbracht!
Tag 1 - 90 Tage Meditations-Challenge Tipps und Impulse für Tag 1 der Challenge Tipps und Impulse für Tag 1 der Challenge
Morgen beginnt die 90 Tage Meditations-Challenge Ein kleines Intro für die morgen beginnende Meditations-Challenge Ein kleines Intro für die morgen beginnende Meditations-Challenge
Meditation: Vollkommen gesund & glücklich Wie versprochen, stelle ich euch heute die neue Meditation aus meinem Online-Shop kostenlos als MP3 Download zur Verfügung <3 Wie versprochen, stelle ich euch heute die neue Meditation aus meinem Online-Shop kostenlos als MP3 Download zur Verfügung <3
Podcast "Ich habe dafür keine Zeit" Nächste Woche geht ein Podcast auf YouTube online, den ich schon heute mit den Menschen, die mich hier unterstützen, teilen möchte. Thema: "Ich habe dafür keine Zeit"… Nächste Woche geht ein Podcast auf YouTube online, den ich schon heute mit den Menschen, die mich hier unterstützen, teilen möchte. Thema: "Ich habe dafür keine Zeit"…
Tiefenentspannung / Bodyscan Aufzeichnung der Live-Meditation vom 15.11.2017 Aufzeichnung der Live-Meditation vom 15.11.2017
Besinnliche Traumreise Aufzeichnung der Live-Meditation vom 06.12.2017 Aufzeichnung der Live-Meditation vom 06.12.2017
Ausblick auf die nächsten Meditationen Da es euch vielleicht interessiert, wollte ich euch schon mal wissen lassen, was die nächsten beiden Meditationen sein werden :) Da es euch vielleicht interessiert, wollte ich euch schon mal wissen lassen, was die nächsten beiden Meditationen sein werden :)