Zen Tage Gehen

Erlebe Tage voller Zen, Gehen und Meditation

Die Challenge-Vorlage Zen Tage Gehen führt dich durch eine 10-tägige Gehmeditation. Spüre deinem Atem, deinen Schritten, deinen Sinnen und deinen Gedanken nach, während du achtsam gehst.

Wer Zen Tage Gehen nutzen sollte:

• Anfänger:innen, die einen sanften Einstieg ins Meditieren suchen

• Menschen, die einen Ausgleich zum Alltag finden möchten

• Alle, die Gehen als meditative Praxis erkunden wollen

Mehr dazu: Zen Tage Gehen auf crowdlauf.de (S'ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Challenge-Vorlage, Urkunde und Medaille

Zen Tage Gehen gibt es in einer kostenlosen Free Edition und einer erweiterten Member Edition für Mitglieder.

Die Free Edition enthält die Challenge-Vorlage und ist kostenlos.

Die Member Edition ist umfangreicher und steht exklusiv für Mitglieder zum Download bereit. Sie enthält:

• die Challenge-Vorlage

• die Urkunde zur Challenge

• die XXL Challenge-Medaille