Reminder: Live Event & Reflexions-Fragen für dich

Am Montag steht unser nächstes Live-Event "Entspannt sein. Ruhe finden." statt! Um 19 Uhr treffen wir uns auf Zoom und ich es gibt einiges an Input und Übungen zum Thema Stressregulierung und Gewohnheiten entwickeln. Du brauchst ein Notizheft und alles, um dich wohl zu fühlen (Lieblingspulli, ein Glas Saft, Snacks,...). Du kannst die Kamera gern an machen oder abdrehen.

Hier kommst du direkt zum Zoom-Raum:

Das Replay bekommst du as always danach wieder zugeschickt! :)

Damit du dir aber vorab schon erste Gedanken machen kannst und wir mitten ins Thema starten können, wollte ich dir vorab ein paar Reflexionsfragen zukommen lassen. Du kannst sie direkt vor dem Event für dich beantworten oder einfach in den kommenden 2 Tagen auf dich wirken lassen und schauen, was für Gedanken dazu aufkommen:

• Was bedeutet für dich "Stress"?

• Was bedeutet für dich Entspannung?

• Welche Unterschiede gibt es für dich zwischen "Arbeitstagen" und "Freien Tagen"?

• Wenn du dir deinen (Arbeits-)Alltag ansiehst: Wie viel Zeit nimmst du dir da für Ruhe, Entspannung und Pausen (ohne Bildschirmzeit)?

Wichtig dabei ist es, einfach zu schauen, was kommt. Das braucht nicht argumentiert oder bewertet werden, sondern soll ein Anhaltspunkt sein, welche Gedanken und Gewohnheiten du bisher zu dem Thema hast.

Falls du Fragen hast, kannst du mir diese gern vorab schon als Antwort auf diese Mail zukommen lassen und ich beantworte sie direkt im Live! :)

Und da es diesmal ja ein open event ist: Wenn du noch jemanden kennst, die von diesem Event profitieren würde, schick die Mail gern weiter und gib mir kurz Bescheid!

Hab noch ein schönes Wochenende und bis Montag,
Chrissi