MAG #14 

ALCOLIZZATI DI LAVORO🍺

Settimana scorsa abbiamo introdotto ed iniziato a lavorare sul tema del benessere emotivo andando a sfatare insieme un mito dannoso quanto radicato: la meritocrazia.

Oggi ci addentriamo e proviamo a smantellare un’altra leggenda pericolosa che ha preso molto piede nella nostra cultura, ossia il: se ti sacrifichi per il tuo lavoro allora vali di più.

È una frase che ti torna familiare? Non sei l’unico, soprattutto tra i millennials è emerso che (Si apre in una nuova finestra):

🤒 63% è produttivo anche in malattia

🚽 32% lavora addirittura in bagno

🏖️ 70% rimane attivo nel weekend

Allora andiamo a spacchettarla questa frase per capirne significato ed effetti sul nostro benessere emotivo.

🥲 “Sacrificare per il proprio lavoro“ = mettere in secondo piano quegli aspetti della vita che non sono funzionali al proprio lavoro.

💰“Vali di più” = il tuo valore come persona è ben legato - con lucchetto a doppia mandata -  al tuo lavoro.

Una frase di 11 parole, che un pò come gli 11 drink settimanali con l’alcolismo (Si apre in una nuova finestra), hanno come rischio quello di metterti sulla via del workaholism.

🧐 Di che si tratta?

Come spiega questo post di Factanza (Si apre in una nuova finestra) il termine Workaholism è stato coniato dallo psicologo Wayne Oates nel 1971 e sta ad indicare il bisogno continuo di lavorare e la tendenza a pensare costantemente al proprio lavoro, indipendentemente dal carico richiesto.

🌪️Qual è l’impatto di questa tendenza sul nostro benessere?

Da uno studio pubblicato sull’Harvard Business Review (Si apre in una nuova finestra) è emerso che, le persone affette da workaholism e quindi ossessionate dal lavoro hanno riportato più disturbi di salute e un maggior rischio di sindrome metabolica; hanno inoltre riferito un maggior bisogno di recupero, più problemi di sonno, più cinismo, più esaurimento emotivo e più sentimenti depressivi rispetto ai dipendenti che lavoravano semplicemente per molte ore ma non avevano tendenze stacanoviste. 🤯

Ma perchè succede?

Abbiamo provato a farvi uno schema:

Cosa possiamo fare noi?