Meditation und Entspannungsübungen

Atemübungen, Meditationen und Entspannungsübungen.

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Kurze und längere Übungen zentrieren Dich. Zwischen durch, zum Einschlafen oder ganz gezielt findest Du hier alles was Du für Deine Entspannung und tiefe Atmung brauchst. Meine Stimme, begleite ich Dich durch die Meditationen.

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