Guten Morgen & einen guten Start in den Montag!

Wahrscheinlich kennst du es auch: Du nimmst dir vor mehr auf deine Bedürfnisse zu hören oder öfter Nein zu sagen oder besser auf deine Gedanken zu achten - kommst aber irgendwie nie in die Umsetzung.

Oft wissen wir genau, was wir tun müssten - schaffen es dann aber doch nicht wirklich dran zu bleiben. 

In diesem Mini-Podcast teile ich einen Geheimtipp mit dir,  der dir dabei hilft, deine Vorhaben auch wirklich umzusetzen. 

Was Feuerbohnen damit zu tun haben und wieso sie in dieser Woche deine neuen Begleiter werden, erfährst du im Weekly Mindful Reminder. 

Alles Liebe,

deine Oona