Good morning & happy Monday!

Ich hoffe, du hast gut geschlafen? 

Falls nicht, geht es dir genau wie mir in den letzten Wochen. Guter Schlaf ist mir mittlerweile sehr wichtig und ich stelle fest, wie groß der Einfluss auf meinen Alltag ist, wenn ich nicht ausreichend schlafe.

Eine gesunde Schlafroutine ist im Endeffekt einfach nur eine andere Form der Selbstfürsorge.

Deswegen möchte ich dir im heutigen Mini-Podcast meine Top 5 Tipps für richtig guten Schlaf mitgeben.