Hip Mobility Routine - 10 Minuten
https://youtu.be/5T-u7lqTyoc (Öffnet in neuem Fenster)Heute gibt´s mal wieder eine feine Hüftmobility-Einheit für euch. Die Übungen finden ausschließlich im Sitzen statt und wir sprechen die gesamte Hüft- und angrenzende Muskulatur an. Du mobilisierst die Hamstrings, gehst mit den Übungen aber auch in die Fußgelenke und den unteren Rücken.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei! :)
Datum
16.05.2021
0 Kommentare
Möchtest du den ersten Kommentar schreiben?
Werde Mitglied von myheartbeatsyoga und starte die Unterhaltung.