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Selbstfürsorge fällt mir schwer! Was steckt dahinter? – Die 6 häufigsten Problem

Selbstfürsorge ist ein wahres Trendwort. In Google findest du tausende Links zu Tipps, Strategien, Lifehacks, Übungen und Methoden. Anscheinend wollen Menschen wirklich gerne wissen, WIE sie mehr Selbstfürsorge ausleben können. Irgendwas sagt ihnen, dass es gut und sinnvoll wäre besser für sich zu sorgen. Und damit haben sie verdammt recht! Doch WENN es dazu kommt selbstfürsorglich zu sein, fühlen sich genau diese Menschen irgendwie blockiert. Gehemmt. Ausgebremst. Oder einfach mächtig unwohl. Geht es dir ähnlich?

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Was steckt dahinter, wenn Selbstfürsorge auch dir schwer fällt?

In der Praxis habe ich gelernt:

1. Selbstfürsorge ist ein fundamentales Thema, das stark von unserem Selbstwertgefühl abhängt.

2. Diese natürliche Fähigkeit wird nicht in uns gefördert, sodass sie verkümmert.

3. Wir entwickeln negative Überzeugungen, die uns davon abhalten selbstfürsorglich zu sein.

Erkennst du dich in einem der Punkte wieder?

Vor allem negative Überzeugungen spüren wir als „Problem“, die uns daran hindert Selbstfürsorge auszuleben. Genau  diese negativen Überzeugungen blockieren und sabotieren uns so aus!

Deswegen stelle ich dir nun die TOP 6 der häufigsten Probleme und mit Selbstfürsorge vor:

Problem #1:Selbstfürsorge ist egoistisch.“

Problem #2:Ich muss mir das erstmal verdienen.“

Problem #3:Es ist gerade anstrengend.“

Problem #4:Ich fühle mich unter Druck gesetzt.“

Problem #5:Die ganzen Tipps sprechen mich nicht an.“

Problem #6:Das funktioniert doch eh nicht.“

Denk daran: Selbstfürsorge ist eine dir natürlich angeborene Fähigkeit.  Sie ist lebensnotwendig. Genauso wie der Sauerstoff, den du zum Leben  brauchst. Nur spürst du deinen „Verfall“ weniger intensiv, wenn du dich  der Selbstfürsorge entsagst.

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Danke für deine Zeit und Aufmerksamkeit!

Tatjana

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