Was brauche ich als Patient für eine erfolgreiche Psychotherapie?

Psychotherapie ist wie Gulasch kochen. Oder Kuchen backen. Wenn du deinem Gulasch oder Kuchen keine besondere Würze gibst, wird dein Gericht fad, trocken und eintönig schmecken. Du wirst dir das lieblose Resultat frustriert anschauen und dir denken, dass es pure Zeitverschwendung war, dafür so lange in der Küche zu stehen. Ähnlich ist es mit Psychotherapie. Wenn du eine erfolgreiche Psychotherapie erleben willst, braucht es (auch) dein persönliches Zutun. Deine Würze. Damit gibst du deiner Behandlung das nötige „Extra“, um an Ende auf zufriedenstellende Resultate zurückzublicken.

Zum vollständigen Artikel: Was brauche ich als Patient für eine erfolgreiche Psychotherapie? – Gib deiner Therapie die besondere Würze

Die Frage aller Fragen ist: Was brauchst DU als Patient  für eine erfolgreiche Psychotherapie? Welche Würzmischung macht deine  Therapie erst so richtig lohnenswert?

Warum lautet die Frage nicht: Was sollte mein Therapeut tun, damit meine Therapie gut wird?“ – fragst du dich jetzt oder? Auch das ist ein wichtiges Thema, mit dem wir uns beschäftigen werden! Versprochen! 

Doch erstmal geht es darum dich im Prozess deiner ambulanten Psychotherapie so weit zu stärken, dass du dich nicht wie ein "Fähnchen im Wind" fühlst. Sondern dass du das Gefühl hast als erwachsene und mündige Person ernst genommen zu werden. Und dass du das Gefühl hast einen (positiven) Einfluss auf deine Psychotherapie nehmen zu können. 

Gib deiner Therapie die besondere Würze

Fakt ist: Therapeuten UND Patienten können beiderseits zu einer  erfolgreichen Psychotherapie beitragen! Am besten noch sie tun es  gemeinsam, Hand in Hand. 

Doch jetzt geht es erstmal um dich. Und darum, was DU beitragen kannst,  um deiner Therapie die besondere Würze zu verleihen. Die Würze für  Zufriedenheit, Fortschritt und für Erfolg. 

Im Detail geht es dabei um diese 7 Aspekte:

>> 1. Bereitschaft

>> 2. Offenheit

>> 3. Vertrauen

>> 4. Motivation

>> 5. Eigenständigkeit

>> 6. Reflexion

>> 7. Beständigkeit

Auf meinem Blog kannst du jederzeit mehr über den Hintergrund der 7 Aspekte erfahren. Am besten du schaust dir den gesamten Artikel dazu an.

Hier kommst du zum ganzen Artikel: Was brauche ich als Patient für eine erfolgreiche Psychotherapie? – Gib deiner Therapie die besondere Würze

Danke für deine Zeit und Aufmerksamkeit!

Tatjana

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