Kreisende Gedanken stoppen

Viele von uns kennen diese Situation: kreisende Gedanken, die uns nicht loslassen wollen. Doch was liegt da eigentlich dahinter?

In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir die körperlichen, biochemischen, energetischen und neuralen Zusammenhänge und zeige Dir eine Möglichkeit auf, das Gedankenkarusell nachhaltig zu stoppen. 

Dies hilft Dir auch dabei, Stress, Angst, Panik und Überforderung loszulassen.