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Veränderung leicht gemacht

In der heutigen Podcastfolge teile ich zwei meiner besten Tipps mit Euch, mit denen ihr eine Ernährungsumstellung (oder andere Veränderungen) deutlich leichter machen könnt. Zudem wird es Euch dabei helfen, nicht so schnell aufzugeben und Euch vor allem nicht in Schuld und Scham zu verlieren, wenn es mal nicht so klappt, wie es klappen sollte. Teilt mir gerne mit, was ihr dazu denkt.

Herzensgrüße

Tanja 

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