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Kiefergelenk, HWS & Nacken entspannen.

15 Videos mit Erklärungen und vielen Übungen zu Kiefer, HWS und Nacken

Die Inhalte und Übungen sind für gesunde Erwachsene. Sie ersetzen  niemals eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Sie sind vorbeugend  gedacht und können als unterstützende Maßnahmen bei Beeinträchtigungen  des Wohlbefindens dienen. Eine Erfolgszusage gebe ich nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Informationen  und Übungen für Sie geeignet sind!  Bitte lesen Sie die detaillierten rechtlichen Hinweise auf https://www.dr-schuhegger.de/portfolio/disclaimer

Mit Elektroden wird die Anspannung der Muskeln sichtbar. Wichtig im Alltag: Immer wieder locker lassen und auf entspannte aufrechte Haltung achten.

https://vimeo.com/704874545

Nervus Vagus - Der Entspannungsnerv. Interessantes und Nützliches zum Üben.

https://vimeo.com/731779049?dnt=true

Am Hals und im Bereich der Schulter müssen Nervenbahnen durch Engstellen zwischen Knochen und Muskeln. Hier ist es wichtig die Muskeln locker zu halten, damit die Nerven genügend Platz haben. Hier eine Dehnung dazu:

https://vimeo.com/697261584?dnt=true

Das war's erst mal!

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