Atmen Nervenstark

Die angespannte Weltlage macht sich bei meinem Nervenkostüm deutlich bemerkbar. Ich bin öfter als vorher angespannt, teilweise verspannt und werde viel schneller wütend als sonst. Außerdem ertappe ich mich dabei, dass ich mich empöre, also aufrege – dabei hatte ich mir das doch abgewöhnt!

Meine nährende Selbst-Berührung trägt mich und puffert so vieles ab. Aber bei dermaßen übermäßig angespannten Situationen braucht es zusätzliche Hilfe.

Also habe ich meine bewährte Atemübung zur Stärkung der Nerven wieder aktiviert. Und stelle sie hier zur Verfügung. Damit du dir auch helfen kannst, wenn dein Nervenkostüm fadenscheinig wird.

Das war's erst mal!

Dieser Post ist für Mitglieder von Berühr dich glücklich geschrieben. Hilf als Mitglied, meine Arbeit zu finanzieren, und du kannst weiter lesen.

Zu unseren Paketen

Nur Mitglieder, die Zugang zu diesem Post haben, können Kommentare lesen und schreiben.