Hier erhält du "Yoga on the mat" - Videos, die besonders auf die Bedürfnisse und Körperregionen für dich als Reiter, abgestimmt sind.
Reiten erfordert, Koordination, Gleichgewicht und Körperspannung trotz Flexibilität.
Das Zusammenwirken der Hilfen soll unabhängig von einander gegeben werden können, ohne dass das Pferd seiner Bewegung gestört wir
Die Yogapraxis der Körperhaltungen unterstützt dich dabei
- ausbalancierter im Sattel zu sitzen
- dein Körpergefühl weiter zu entwickeln
- einzelne Muskelgruppen separat anzuspannen und Flexibilität zu zu lassen
- durch Achtsamkeit deine Wahrnehmung, für dich, dein Pferd und die Umgebung zu schulen